¿Estado guerrero o Avestruz?

Ya te he hablado en post anteriores como identificar cuando estás en modo víctima y como cambiarlo para tomar acción inmediata. Pero la mayoría de las veces no conseguimos tomar acción por lo que decimos que estamos en estado avestruz.

¿Sabes qué es lo primero que hace el avestruz ante un peligro? exacto, esconde la cabeza.

En muchas ocasiones actuamos al igual que el  avestruz ante situaciones que sabemos que tenemos que acometer,  en ese momento decidimos no hacer nada, sólo engañarnos y auto-convencernos «de que no pasa nada, ya lo haré».

¿Sabes lo peor de todo? que volvemos otra vez al estado víctima entrando en un bucle. la pescadilla que se muerde la cola. Y de nuevo te motivas para pasar a modo avestruz de nuevo para empezar otra vez el ciclo.

y nos decimos frases motivadoras como:

«sí sí ya lo haré, no tengo problema en hacerlo más tarde».

«tengo todo el tiempo del mundo, cuando lo perfeccione ya no habrá quien me pare.»

«seguro que en el futuro ya saldrá, ahora no es el momento.»

En mis sesiones de coaching y valores en Sevilla, les explico a mis clientes los motivos por los que nunca consiguen los resultados que se proponen:

<<Porque sólo se mueve la motivación y nunca conseguirán resultados a menos que se conviertan en un/a Guerrero/a y tengan una Actitud digna de un Guerrero.>>

Las diferencias entre una actitud Guerrero/a a la de víctima y avestruz, se resumen básicamente en dos puntos importantes para alcanzar el éxito:

. El guerrero se mueve por Compromiso, a diferencia de víctima y avestruz que lo hacen por motivación. Comprométete contigo, hazlo por tu pareja, por tus hijos si los tienes, padres…estás construyendo tu Reino.

Para que entiendas bien la diferencia entre motivación y compromiso, quiero ponerte un ejemplo, «cuando una madre tiene que alimentar a su bebé a las 4 h de la mañana,» ¿ piensas que lo hace por motivación o por compromiso? Exacto, ya te distes cuenta.

. Actúa y luego evalúa. Ante un dilema, lo único que va hacer que elijas es tomar acción. Las dudas desaparecen cuando actúas. Si te equivocas no pasa nada, recuerda que si no te equivocas no aprendes, no creces y siempre estarás en el mismo punto de partida.

Más tarde podrás evaluar con las 3 preguntas poderosas:

¿Qué funcionó?

¿Qué no funcionó?

¿Qué puedo mejorar?

Recuerda ¡Sólo se consiguen Resultados en Estado Guerrero! No lo olvides.

A llegado el momento de tomar acción y mover el culo.

 

¿Qué estado mental dirige tu vida?

Toda nuestra realidad es el resultado de las decisiones que hemos ido tomando tiempo atrás en los últimos años. ¿Sabes que la mayoría de las decisiones las tomas en automático sin ser consciente siquiera de ello? Estas decisiones están influenciadas por dos factores claves, que podemos trabajar para obtener excelentes resultados:

  • Por un lado las emociones o estado emocional, que son la suma de procesos neurológicos que suceden en un momento determinado y nos llevará a obtener un resultado concreto.
  • Y por otro lado, el estado mental, aspecto del que os hablaré detenidamente en este artículo. En las sesiones que desarrollo con mis clientes de coaching crecimiento personal en Sevilla les explico que los estados mentales son claves a la hora de obtener resultados positivos o negativos. ¿A que me refiero con estado mental? Pues a la actitud mental que tenemos ante cualquier situación. Sus cualidades son fáciles de reconocer, lo que nos permitir distinguir tres tipos de estados:
  1. Víctima: estado de pesimismo, en el que se busca situaciones similares para reforzar la opinión que se tiene en ese momento y ser menos responsable. No se actúa, buscando siempre culpables y recurriendo a continuas quejas.
  2. Avestruz: surgen dudas. Se quiere salir de ese estado de negatividad, comenzando a ver cierto positivismo en las cosas, pero no se pasa a la acción por miedo a salir de la zona de confort, esperando obtener resultados diferentes sin acciones diferentes.
  3. Guerrero: estado de compromiso y riesgo. Se ven oportunidades, encontrado soluciones y lo más importante, el error es sinónimo de aprendizaje.  Las personas que adoptan este estado de forma permanente encuentran el éxito y triunfan en los ámbitos que se propongan.+

En una misma semana podemos pasar de un estado a otro, por lo que no hablo de personas víctimas, sino de estados.

Te invito a que hagas el ejercicio de ver las situaciones recientes que has afrontado. ¿ Desde que estado estabas decidiendo?. ¿que resultados tuviste? Seguro que ya te has identificado en cada situación,¿verdad? No tienes la culpa, cómo te he dicho antes decidimos de una manera automática en milésimas de segundo.

Tenemos que empezar a romper de una vez con ese automatismo para que deje de ser una actitud recurrente y nos sintamos frustrados por el resultado.

Y tú, ¿qué estado mental tienes en este momento? ¿Estás dispuesto a adaptar en tu día a día un estado guerrero/a y obtener excelentes resultados?  Este es uno de los objetivos a trabajar en un proceso de coaching. Si quieres lograr resultados óptimos, tienes que decidir con un buen estado, ¿Te gustaría conseguir aquello que quieres y llevas tiempo frustrado sin poder lograrlo? te invito a que tengas una sesión gratuita conmigo ¿te animas?

 

¿Cómo detectar a los ladrones de energía?

Andan por todos sitios y seguramente conozcamos a alguno. Hablamos de personas de las que debes protegerte, especialistas en aparecer como un huracán y en poco tiempo dejarte literalmente agotado. ¿Quieres identificar rápidamente a este tipo de personas para evitarlas? ¡Toma nota!

  1. Suelen ser personas muy cordiales y enérgicas. Lógico, son vampiros de la energía de los demás.
  2. Hablan demasiado sin dejarte decir apenas nada. Lo que viene siendo personas que sólo hacen monólogo.
  3. Constantemente transmiten mensajes negativos
  4. Inducen miedo y siempre saben cómo hacer todo tipo de cosas.

¿Sabes a que tipo de personas me refiero Verdad?

¡Aléjate de Ellas!

También están en nuestro círculo más cercano de amigos y en nuestra familia. En numerosas ocasiones mis clientes, suelen contarme que su madre o su padre están continuamente criticando con mensajes negativos  e influyendo en ellos negativamente. Al igual que ese amigo/a que continuamente nos recuerda el peligro que acecha fuera.

¡No puedes ni debes dejarte influir por estos delincuentes emocionales!

En mis sesiones de coaching y valores en Sevilla les ofrezco un recurso que funciona a la perfección: DEJAR IR. Comprender que la persona quiere lo mejor para nosotros y su intención es positiva al querer protegernos. Por ello, desde la comprensión y con la misma intención amorosa, da gracias mentalmente y permítete el derecho de elegir por ti mismo. Repite mentalmente:

«Gracias por tu cariño, gracias por tu cuidado, gracias por querer lo mejor para mí, pero ahora yo decido»

Nunca pierdas tu derecho a elegir y equivocarte. Mantén TU PODER PERSONAL y recuerda: “tu vida es solo tuya”

7 píldoras para tomar las mejores DECISIONES en tu vida.

¿Por qué hay personas que les cuesta decidir más que a otras? ¿Qué hace que una persona sea tan indecisa a la hora de tener que elegir? ¿Cómo se puede cambiar este rasgo de personalidad que hace sentir tanta inseguridad y malestar en tantas personas? Son las preguntas claves que dirigen muchas de las sesiones de coaching y valores que desarrollo en mis talleres en Sevilla.

«A veces la decisión más pequeña puede cambiar tu vida para siempre»  Keri Russell.

¿Por qué hacemos lo que hacemos como lo hacemos?

Las Decisiones son la Mayor Fuente de Poder de cualquier Persona.

Decidir es tomar una Determinación definitiva sobre un asunto, “voy de vacaciones a playa o a montaña” “ pido carne o pescado en el restaurante” “ me pongo esta o aquella camisa”…

 Siempre estamos tomando decisiones, no tomar una decisión es en realidad decidir.

Tomamos decisiones de «3 maneras diferentes»: Leer más

¿Qué Emoción llevo a mi Pareja?

El otro día coincidí con una amiga de adolescencia en un evento, con la que no hablaba desde hacía muchísimos años y ahora el destino nos había puesto de nuevo en contacto. Es muy grato estos reencuentros y compartir como han transcurridos todos esos años desde que éramos adolescentes hasta las personas adultas en las  que nos hemos convertido.

Transcurrió una hora larga en la que pudimos contarnos vivencias, logros conseguidos, hablamos de nuestros hijos, de viajes, de historias bonitas que hemos vivido, de otras no tan buenas, de seres queridos que nos han dejado… y sobre todo de nuestra PAREJA.

Yo le contaba como mi relación había evolucionado en los más de 20 años de convivencia, donde he podido ver las diferentes etapas que hemos atravesado para tener LA Relación Extraordinaria que ahora tenemos. Leer más

7 Hábitos en la pareja para tener una Relación Extraordinaria

¿Cual es el secreto de las parejas que funcionan y llevan más de veinte años juntas?
¿Conoces parejas que con el paso de los años  parecen estar igual de enamorados?
Siempre quise tener una relación así. No quiero tener una relación mediocre, quiero tener una relación extraordinaria. Todas tienen las mismas cualidades y saben cultivar una disciplina basada en el Amor incondicional. Dar sin esperar nada a cambio.

Por tanto redescubrir las normas de la Pasión y el Amor es imprescindible.

Cuando termina la etapa de enamoramiento inicial en la pareja, suele también terminar muchas relaciones. El enamoramiento del principio nunca va a volver. El enamoramiento del principio termina agotando, no comemos, no dormimos, hacemos locuras insospechadas, y menos mal que no dura toda la vida. Es una etapa ilusionante y electrizante, pero lo bonito viene después.

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